Az eper nemcsak az egyik legfinomabb gyümölcs, hanem valódi tápanyagbomba is. Rendszeres fogyasztása támogatja a szervezeted.
# szívegészség
Gyerekként nyaranta és ősszel a fáról szedtem le, de emlékszem, hogy a nagyszüleimnél szinte mindig volt otthon és gyakran ették uzsonnára.
A séta jó alap, de van egy mozgásforma, amely ennél is hatékonyabban támogatja a szívedet 60 év felett. Pár perc is elég, hogy érezd a változást.
Szívünk védelme gyakran egészen egyszerű szokásokban rejlik. Egy elismert kardiológus most elárulta, milyen apró rutinokkal indítja minden reggelét.
Előfizetés
Fizessen elő magazinunkra!
