Rosszkedvet, szorongást és depressziót okoz a nagyobb mennyiségben megevett zsíros és feldolgozott élelmiszer. A jókedvűen megevett pizza, chips vagy édes kekszek gyorsan lerombolják a kedélyállapotot és a hangulatot.
Az egészséges ételek azonban nemcsak testünket, hanem lelkünket is fitté teszik.
Fotó: pexels
