Otthonról legtöbbször a szeretetet kapjuk örökségül, ám a szüleinktől, nagyszüleinktől átvett tudattalan lelki csomagunkban terhek is lehetnek. Olyan, akár évszázados titkok...
# szorongás
Ha túl sok időt töltünk a digitális térben, kütyük és az internet társaságában, az idővel nagyon rossz hatással lesz a lelkünkre. A túlzásba vitt képernyőzés ma már az...
Sok ember kezd el stresszelni vasárnap délutántól: ilyenkor szembesül vele, hogy másnap újra indul a mókuskerék, amelyben néha azt sem tudja, hol áll a feje. Ám az okos...
„A változást elhozhatja például az, ha munkahelyet váltunk, a családbeli feszültséget pedig megpróbáljuk megbeszélni és így feloldani.”
A stressz ma már elkerülhetetlen, legyen szó akár a pénzügyi helyzetről, munkáról vagy párkapcsolati problémákról. A sok idegeskedés negatív hatása a szervezetre ma már...
Ki ne ismerné azt az érzést, amikor bár már egy ideje szunyókálunk, hirtelen felnyílik a szemünk, és hiába számoljuk a bárányokat – már egy egész farmnyi lehetne –, semmi...
Egy válás után, vagy frissen megözvegyülve nemcsak a mindennapi megoldandó feladatokkal kell szembenéznünk, de bizony azzal is, hogy minden neszre megrettenünk, ha leszáll az...
Új betegségek, elképesztő drágulás, benzinhiány. Az elmúlt időszak eseményei után nem csoda, ha sokan szorongva készülnek vakációzni (vagy inkább el sem indulnak.) Létezik...
A kutatások ezt bizonyítják! Gondolta volna, hogy félóra porszívózás után a munkahelyünkön is hatékonyabbak lehetünk? Sőt, számos más testi és mentális előnnyel járhat az...
Egyre inkább látszik a gyerekek iskolai teljesítményén a járvány okozta káosz.
