A 11 legismertebb természetes szer:
- Len (olaj és mag)
- Méz
- Rozmaring
- Kamilla
- Só
- Citrom
- Kkakukkfű
- Víz
- Almaecet
- Gyömbér
- Gyógyföld
Ezekből több mint 200 különféle recept készíthető belső és külső alkalmazásra. Sok esetben ezek az alapanyagok már ott vannak nálad is a konyhában vagy a kamrában, így a kisebb panaszokat kezelheted, mielőtt drága gyógyszerekhez nyúlnál.
Ezeket olvastad már?
Len: az ereje a magban rejlik
A kék virágú lenolaj gazdag alfa-linolénsavban, ami támogatja a szív- és érrendszert. A lenmaghéj rostokat és lignánokat tartalmaz, amelyek növényi hormonként akár rákellenes hatásúak is lehetnek. Érdemes a lenmagot frissen őrölni a legjobb hatás érdekében. Segíthet az érrendszer védelmében, a bélmozgás szabályozásában, valamint menopauzában a hormonális egyensúly fenntartásában.
Méz: természetes antibiotikum
A méz antibakteriális és emésztést segítő hatását az enzimek biztosítják. A mézben lévő propolisz, amely több mint 270 hatóanyagot tartalmaz, szintén erős természetes védelem. Használhatod torokfájásra, herpeszre, lábgombára, vagy akár gyermekeknél gyengéd kezelésekhez.
Rozmaring és kamilla: évszázados tapasztalat
A rozmaring erősíti a szervezetet fáradtság esetén, gyulladáscsökkentő hatású, javítja a vércukorszintet, és támogathatja az agyműködést. Kamillával pedig emésztési panaszokat, bőr- és légúti problémákat kezelhetsz, valamint menstruációs fájdalmakat enyhíthetsz.
Só, citrom és kakukkfű: a konyha gyógyítói
A só erősíti az immunrendszert, használható fürdőként ízületi panaszokra vagy gargarizáláshoz torokfájás esetén. A citrom C-vitamin tartalma révén segít a fertőzések elleni védekezésben és a bőr szépségét is támogatja. A kakukkfű antibakteriális, légúti megbetegedésekre kitűnő.
Víz, almaecet és gyömbér: mindennapi csodaszerek
A hideg víz serkenti a vérkeringést, az almaecet segíti az emésztést és az immunrendszert, a gyömbér pedig gyulladáscsökkentő, segíti a gyomor- és ízületi panaszok kezelését.
Gyógyföld: többre képes, mint gondolnád
A gyógyföld belsőleg csökkenti a koleszterint, enyhíti a gyomorégést és a hasmenést. Külsőleg aknéra és ízületi fájdalmakra is használható.
Forrás: focus
Fotó: archív
