A Valentin-nap sokak számára a romantikáról, meglepetésekről és apró figyelmességekről szól. Mások inkább kötelező körnek érzik, amit „illik letudni”. Pedig az ajándékoknál és programoknál sokkal többet árul el egy kapcsolat állapotáról az, mennyi figyelem, törődés és valódi jelenlét van mögöttük.
Odafigyelés a hétköznapokban
Egy kapcsolat nem csak az ünnepnapokon mutatja meg az erejét. Az apró figyelmességek, a kimondatlan megértés vagy az, hogy észreveszi, ha valami bánt – mind sokkal többet mondanak, mint egy drága ajándék.
Egy jó párkapcsolat nem attól lesz jó, hogy tökéletes. Nincsenek benne állandó nagy gesztusok, filmbe illő jelenetek vagy folyamatos harmónia. Sokkal inkább a mindennapok minőségében, az apró reakciókban, félmondatokban mutatkozik meg. Ezért nem az a kérdés, hogy kapsz-e ajándékot Valentin-napon, hanem az, hogy fontosnak érzed-e magad a másik életében.
Ezeket olvastad már?
Red flag vagy green flag?
Jó jel, ha:
- a párod észreveszi, mikor vagy csendesebb a szokásosnál, mikor van szükséged egy ölelésre vagy épp térre és mikor bánt valami, még akkor is, ha nem mondod ki azonnal
- nem veszi magától értetődőnek a figyelmedet
- megoszthatod vele a gondolataidat
- nem kell állandóan magyarázkodnod
- nem félsz attól, hogy az érzéseid „túl sokak”
Az egyik legárulkodóbb jel, hogy örültök-e még egymásnak. Egy egészséges kapcsolatban: jólesik a találkozás. Ha ez teljesen eltűnik, és helyét az irritáció vagy a közöny veszi át, az már figyelmeztető jel lehet.
Milyen jelekre érdemes odafigyelni?
Nem minden piros zászló látványos.
- a figyelem csak ünnepeken bukkan fel
- a visszajelzéseidre védekezéssel vagy közönnyel reagál
- a gesztusok inkább kötelességből történnek
- egyre gyakrabban érzed azt, hogy nem vagy igazán fontos
- ha gyakran érzed magad egyedül a kapcsolatban
Biztonságos kommunikáció
Nem attól jó egy kapcsolat, hogy nincs benne konfliktus, hanem attól, hogyan kezelitek azokat.
Figyelj ezekre:
- Meghallgat, amikor elmondod, mit érzel?
- Nem bagatellizálja, nem vicceli el, nem hárítja el?
- Képes felelősséget vállalni a saját reakcióiért?
Egy jó párkapcsolatban lehet vitatkozni anélkül, hogy félned kellene attól, hogy eltávolodtok egymástól.
Derítsd ki, hogy a párod-e az igazi!
Fotó: archív
A videó AI alapú programmal készült.
