A szívinfarktust, a stroke-ot vagy a szívelégtelenséget gyakran már jóval korábban megelőzik bizonyos jól ismert problémák: a magas vérnyomás, az emelkedett koleszterin- és vércukorszint, illetve a dohányzás – erősítette meg egy 2025-ös Journal of the American College of Cardiology (JACC) folyóiratban publikált nagymintás kutatás
A héten várható kánikula pedig tovább növeli a kockázatot, ezért a szakemberek különösen óvatosságra intik azokat, akik szív- és érrendszeri betegséggel élne.
Az elegendő folyadékbevitel például ilyenkor mindenkinek alapvető.
Az első figyelmeztető jel: évek óta tartó magas vérnyomás
Még többet olvasnál az egészségről? Ez is érdekelhet!
A kutatás szerint a legtöbb esetben a magas vérnyomás, vagyis a hipertónia jelenti az első, hosszú időn át ható figyelmeztetést. A szakértők több mint kilencmillió dél-koreai és amerikai ember adatait elemezték, és arra jutottak, hogy a szív- és agyi keringési események döntő többségét ez az állapot előzi meg.
Az eredmények életkortól függetlenül hasonlóak: fiatalabbaknál és idősebbeknél egyaránt a magas vérnyomás áll a háttérben az esetek több mint 90 százalékában.
Emellett gyakran szerepet játszik
- a magas koleszterinszint,
- a vércukor emelkedése,
- valamint az aktív vagy korábbi dohányzás.
Mi növeli még az infarktus kockázatát
Az első infarktus vagy a hirtelen szívmegállás esélyét ugyanakkor több tényező együtt alakítja.
A genetikai hajlam mellett döntő jelentősége van az életmódnak, illetve az olyan befolyásolható értékeknek, mint a vérnyomás vagy az LDL-koleszterin szintje.
A vizsgálat azt is kimutatta, hogy férfiaknál gyakrabban az úgynevezett aterotrombózis vezet infarktushoz. Ilyenkor az erek falában lerakódó plakkok megrepednek, majd vérrög képződik, ami elzárja a vér útját. Ez a folyamat a vérben lévő zsírok felhalmozódásával függ össze.
A férfiaknál az infarktusok mintegy kétharmadában ez állt a háttérben, míg a nőknél kevesebb mint felében. Náluk az esetek több mint egyharmadában úgynevezett másodlagos infarktusról volt szó, amikor a szívizom oxigénellátása és az igénye közti egyensúly borul fel.
Ennek kiváltó oka lehet például vérszegénység, kórosan gyors szívritmus, embólia vagy súlyos fertőzés.
Hogyan vészeljük át a hőséget szívbetegként?
A nyári hőhullámok különösen megterhelők a szív- és érrendszeri betegek számára. Az előrejelzések szerint már a hét közepétől jelentős felmelegedés várható, így muszáj odafigyelni az intő jelekre.
A szakértők régóta hangsúlyozzák: meleg időben különösen fontos a megfelelő folyadékpótlás. Nemcsak a betegeknek, mindenkinek.
A kiszáradás önmagában is megterheli a szervezetet, és stresszel együtt még erősebben hat.
„A test így kettős terhelésnek van kitéve. Már enyhe dehidratáció is fáradtságot, koncentrációs zavart és ingerlékenységet okozhat” – mondta Markéta Celerová klinikai szakpszichológus, az AquaLife Intézet munkatársa.
- A szakértők szerint érdemes a csapvizet ásványvízzel váltogatni.
- A nagy hőség idején ajánlott kevesebbet lenni a szabadban, és a szükséges ügyeket inkább reggelre vagy estére időzíteni, amikor nem a legerősebb a napsütés.
Infarktus: komoly hazai probléma
Magyarországon több mint 200 ezer ember él ezzel a betegséggel, így igen fontos beszélni arról, hogyan is előzhető meg azinfarktus.
- A legfrissebb adatok szerint évente nagyjából 13–14 ezer infarktust regisztrálnak.
- Ez kevesebb, mint a például a csehek 20 ezre, de a lakossághoz viszonyítva még mindig magas.
- A halálozás is jelentős: az érintettek közel ötöde (kb. 18–19%) meghal fél éven belül, ami nagyjából 2–2,5 ezer embert jelent évente.
Az akut szívinfarktus legjellemzőbb tünete a hirtelen jelentkező, erős nyomás vagy égő fájdalom a mellkasban.
A szívelégtelenség terjedésében jelentős szerepet játszik az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a krónikus vesebetegségek növekvő aránya – hangsúlyozta Aleš Linhart kardiológus professzor, a prágai egyetemi kórház II. belgyógyászati klinikájának vezetője.
Figyelj a koleszterinre és a vérnyomásra
A szakértők szerint az infarktus és más súlyos állapotok jelentős része megelőzhető, ha időben foglalkozunk a kockázati tényezőkkel.
- Az egyik legfontosabb a vérnyomás rendszeres ellenőrzése és szükség szerinti kezelése. Ideális esetben 120/80 körül kell lennie, de legalább 140/90 alatt.
- Emellett kulcsfontosságú a koleszterinszint, különösen az LDL-érték figyelése, mivel ez rakódik le az érfalakban.
- Szintén fontos a vércukorszint kontrollja, a dohányzás elhagyása, az egészséges testsúly megtartása és a rendszeres mozgás.
- A megemelkedett értékeket minden esetben orvossal kell egyeztetni. A megfelelő kezelést szakember határozza meg, és nem szabad kihagyni a rendszeres szűrővizsgálatokat sem.
A megelőző vizsgálatok során már az első alkalommal is készül EKG, ellenőrzik a haskörfogatot, laborvizsgálatok történnek, és az orvos az életkorhoz, állapothoz igazítva értékeli a páciens egészségét.
A szívinfarktus tünetei
- Szorító, égő fájdalom a mellkasban,
- a fájdalom kisugárzása a bal karba, vállba, esetenként az állkapocsba,
- és verejtékezés, hányinger is jelentkezhet.
A hirtelen keringésleállás jelei
- Eszméletvesztés, légzés hiánya,
- szabálytalan, kapkodó légzés,
- nincs reakció a megszólításra, érintésre,
- és akaratlan, úgynevezett agonális mozgások is jelentkezhetnek.
FAST-teszt a stroke felismerésére
- F – arc: mosolyt kérünk, figyeljük az arc asszimetriáját.
- A – kar: kérjük, hogy a beteg emelje fel mindkét karját, figyeljük az egyik kar gyengülését.
- S – beszéd: egyszerű mondat ismétlését kérjük, figyeljük a beszédzavart.
- T – idő: azonnal hívjuk a 112-t – inkább feleslegesen, mint túl későn.
