„Az emberiség két százaléka szenved valamilyen típusú bipoláris zavarban. Ha pedig számításba vesszük az enyhébb, ún. szoft bipoláris zavarokat is, az arány öt százalékra emelkedik” – írja Bipoláris zavar – útmutató érintetteknek és szeretteiknek című könyvében dr. Francis Mark Mondimore amerikai pszichiáter.
A szerző azonnal sorolja is azokat az ismert embereket, akikről úgy tudjuk, hogy megtapasztalták a szélsőséges hangulatváltozásokkal járó betegséget: Napóleon, Winston Churchill, Vincent van Gogh, Carrie Fisher, a ma élő ismert emberek közül pedig többek között Britney Spears vagy Noszály Sándor is ebben szenved.
Több mint egyszerű hangulatváltozás
Az, hogy a hangulatunk nem mindig egyenletes, teljesen hétköznapi dolog: az emberi érzelmek széles skáláját élhetjük meg gond nélkül a szomorúságtól az extázisig, az unalomtól az undorig.
Dr. Mondimore szerint a bipoláris zavar esetén nem egyszerűen arról van szó, hogy a hullámhegyek magasabbak és a hullámvölgyek mélyebbek: az eltérések olyan mértékűek, hogy a laikus is látja, valami nincs rendben.
A hangulat mellett a testi funkciók is jelzik a problémát: álmatlanság, az étvágy szélsőséges eltérései, a koncentrációs képesség és az emlékezet romlása is figyelemfelkeltő jel lehet.
Eufória és elkeseredés
A betegséget korábban mániás depressziónak is nevezték, jól leírva a kétféle fázist. A „mánia” szakaszára emelkedett euforikus hangulat, ingerlékenység, túlzott magabiztosság, vakmerőség, felgyorsult gondolkodás, erős koncentráció jellemző.
Sok művész ebben a fázisban alkot remekműveket, sokszor akár teljesen elszakadva a valóságtól.
A pszichiáter szerint ehhez megemelkedett energiaszint, csökkent alvásigény, kiszámíthatatlan étvágy, fokozódó libidó társulhat, sőt az illető akár téveszméktől, hallucinációktól is szenvedhet.
A depressziós szakaszban viszont a pokol legmélyére zuhan az érintett: szorong, depressziós, nyugtalan, elveszíti az öröm képességét, leépítheti a társas kapcsolatait, akár önsértő gondolatai is támadhatnak.
- Nem tud koncentrálni, határozatlan, romlik a memóriája, lassul a gondolkodása.
- Alvászavarok léphetnek fel: az álmatlanság éppúgy utolérheti, mint az aluszékonyság.
- Ebben a szakaszban is felléphetnek téveszmék, hallucinációk, de a katatón állapot is megjelenhet.
- Ritkán, de az is előfordulhat, hogy a fel- és a lehangolt állapot egyszerre van jelen.
(Forrás: Adobe Stock)
Kortól, nemtől független a bipoláris zavar
A bipoláris zavar kortól és nemtől függetlenül bárkit érinthet. A leggyakrabban fiatalfelnőtt-korban jelentkeznek az első tünetei, de gyerekeknél és ötveneseknél is megjelenhet.
A nőket és a férfiakat is érintheti, de a tapasztalatok szerint a nők esetében gyakoribbak a hangulatváltások és több a depressziós epizód. A betegség okait még nem sikerült teljes mértékben feltárni. A genetika egészen biztosan szerepet játszik benne.
A Bipoláris zavar című könyv szerzője leírja, hogy a betegségben szenvedők gyerekeinél körülbelül egy a tízhez az esélye a zavar kialakulására, és az esély tovább nő, ha mindkét szülő érintett.
De neurológiai és biológiai eltérések, súlyos életstressz, traumák, krónikus alváshiány, alkohol- és drogfogyasztás, valamint más tényezők is hozzájárulhatnak a megjelenéséhez.
Még többet olvasnál a lélek sötét bugyrairól? Ez is érdekelhet!
A betegnek is fontos a támogató hálózat
Bár a pontos diagnózis felállítása nem feltétlenül egyszerű, érdemes tudni, hogy a bipoláris zavar kezelhető állapot – ugyanakkor a tünetek csökkenése nem minden esetben jelent teljes gyógyulást. A betegnek és környezetének érdemes tájékozódnia, mert minél jobban értik és észreveszik a figyelmeztető jeleket, annál sikeresebben kerülhetik el a beteg visszaesését.
- Nehezebben kerítik hatalmukba a rohamok azt, aki tudatosan odafigyel az alvásra, a tápláló étrendre, a mozgásra, a rendszeres kikapcsolódásra, például a művészetekkel való feltöltődésre.
- Dr. Mondimore szerint a stresszt is érdemes kerülni, mivel a kortizol stesszhormon ártalmas hatással van az agy hangulatszabályozó központjának idegsejtjeire.
- Jó módszer az is, ha hangulatkövető naplót vezetünk, vagy egy hangulatkövető applikációba jegyezzük fel az aktuális lelkiállapotunkat.
- A támogató környezet is nagyon fontos, így a család szerepe ebben az esetben is felértékelődik – sok esetben hamarabb veszik észre az állapotromlást, mint maga a beteg.
- Jó, ha az érintett tudja, kit kell hívnia, ha vészhelyzet adódik, például erőt venne rajta a mániás vagy depressziós állapot.
(Forrás: Adobe Stock)
Mániás depresszió: a terápia útjai
A megfelelő életmód és a családi támogatás azonban csak kiegészítheti, de nem válthatja ki az orvosi, gyógyszeres kezelést és a pszichoterápiát. A betegnek mindkettőre szüksége van ahhoz, hogy hosszabb ideig tünetmentes maradjon.
A gyógyszeres kezelésnek számos lehetősége van, sőt a tünetek változásait a terápiával is követni kell. Amikor ugyanis a beteg tünetei módosulnak, a korábbi, bevált gyógyszer akár ronthatja is a helyzetet. Épp ezért az orvosságot nem szabad rutinból, ötletszerűen, orvosi felügyelet nélkül szedni, és a kezelőorvosnak, pszichiáternek mindig jelezni kell, ha valami változik. Csak ő módosíthat a dózison, kereshet új kombinációt, vagy javasolhat másféle kezelést.
A könyv arra is kitér: a neurológiai és genetikai kutatások fejlődésével remélhetjük, hogy a bipoláris zavar terápiája fokról fokra egyre eredményesebb lehet.
Három típus
- Az 1-es típusú bipoláris zavar vezető tünete a mánia.
- A 2-es típusnál a depresszív epizódokhoz enyhébb, ún. hipomániás epizódok társulnak.
- A ciklotímiás zavar esetén a hangulat krónikusan instabil, hipomániás és enyhe depressziós időszakok váltják egymást.
