A rossz alvás nemcsak az éjszakáinkat keseríti meg, az ólmos fáradtság a nappalokra is rányomja bélyegét. Négyhetes programunk segítségével azonban hamarosan nem okoz majd...
Felcsillant a remény azok előtt, akik már egy ideje harcban állnak a mérleggel! 3 olyan újfajta diétát lestünk el külföldről, melyek közül még a legválogatósabb fogyni vágyó...
Kacérkodunk a divatos jógairányzatokkal, de fogalmunk sincs, melyiket válasszuk? Segítünk eldönteni, hogy milyen óra a legideálisabb számunkra.
A víz nélkülözhetetlen a szervezetünknek: hidratál, „beolajozza” az ízületeket, lebontja a salakanyagokat és segít kiüríteni a méreganyagokat. Viszont egyáltalán nem mindegy...
A diétázók álma válik valóra a zsírégető turmixokkal, hiszen bármennyit ihatnak belőle, tényleg finomak. Már egy pohárnyi is laktató, így nem kell korgó gyomorral...
Ilyentájt, ha folyton gyengének, levertnek, álmosnak érezzük magunkat, hajlamosak vagyunk egyből a tavaszi fáradtságra fogni. Ám az egyik leggyakoribb hiánybetegség, a...
Nem kell többé lemondanunk az esti evés öröméről. Nyugodtan hallgathatunk belső ösztöneinkre, és ehetünk, amennyi csak belénk fér! Néhány hét után kirobbanó energia, fogyás...
Sokan azért buknak el a diéta során, mert azt hiszik, hogy csak akkor lehet sikeres, ha sanyargatják magukat, és minden olyan dologra gonosz szellemként tekintenek, amit...
Elterjedt nézet, hogy fogyókúra közben nem szabad zsírosat és finomságokat enni, de ez egy téves elképzelés. A karcsúbb alak érdekében még több zsírt kell ennünk, de csak a...
Ki ne szeretne hízás nélkül annyit enni, amennyit csak akar? Egy forradalmi anyagcsere- és hormontípus meghatározása után lehetséges, hogy a saját dietetikusunkká váljunk.
