Nőként naponta több szerepben is helyt kell állnod, miközben saját magaddal nem mindig jut időd foglalkozni. Íme 5 tápanyag, ami segít megőrizni az egyensúlyt!
# c-vitamin
A retek egy igazi vitaminbomba, ráadásul könnyen termeszthető a hűvösebb hónapokban is. Gazdag C-vitaminban, ásványi anyagokban és támogatja az immunrendszert.
Ez a tea talán az egyik legnépszerűbb, amit friss, édes-savanyú ízéért, kellemes aromájáért és azért isszuk, mert azonnal érezhetjük, valami jót tettünk a szervezetünkkel.
Ez az egyszerű, otthon is elkészíthető ital megtisztítja a vastagbelet, méregtelenít és akár 10 kiló mínuszt is hozhat pár hét alatt. Ráadásul finom!
Az olyan szobanövények, mint a vitorlavirág és a zámia igazán feldobhatják a lakást, de ahhoz, hogy egészségesek maradjanak és a lehető legjobban nézzenek ki, fontos, hogy...
Napfény híján nem jutunk elég D-vitaminhoz. Pedig a legújabb tanulmányok szerint egy tucat betegséget megelőzhetünk, ha feltöltjük vele a szervezetet!
3 nap, 3 vitamin, és mintha újjászülettünk volna!
Eddig leginkább az olívaolaj jótékony hatásairól lehetett hallani, pedig az olajfa levele évezredek óta az egyik legsokoldalúbb természetes orvosság!
Valóban érdemes rá odafigyelni, ha gyakran teszik fel nekünk ezt a kérdést. A sápadtságnak lehet banális oka, amit könnyen orvosolhatunk, de állhat mögötte hiánybetegség is.
Itt az idő megerősíteni az immunrendszerünket, ezért most pláne többféle vitamint és nyomelemet szedünk naponta. Ám azt kevesen tudják, hogy nemcsak az adagolásukra, de az...
