A 80-as évek egyszerű, házias étrendje egészségesebb volt, mint sok mai diéta. A visszatérés az alapokhoz ma is kulcs lehet a jobb közérzethez.
# diéta
Fogyás és közben nassolás? Ez túl jól hangzik, hogy igaz legyen, pedig lehetséges! A diófélék tele vannak egészséges zsírokkal, rostokkal és fehérjével, amelyek támogatják a...
Ezek a gyümölcsök finomak, de meglepően alacsony a cukortartalmuk. Ideálisak diétázóknak, cukorbetegeknek vagy tudatosan táplálkozóknak.
Kevés élelmiszer vált ki olyan ellentétes véleményeket, mint a kenyér. Egyesek nélkülözhetetlennek tartják a táplálkozásban, mások kerülik. Pedig létezik olyan étrend...
Ismerd meg az egyik legsokoldalúbb gyógyitalt, ami égeti a zsírt, jót tesz a szívnek, és serkenti az emésztést. Otthon pedig bármikor gyorsan és egyszerűen elkészítheted.
A nyári melegben kinek van kedve edzőteremben izzadni? Használjuk ki a nyaralást, és akár a vízparton, akár a medencében 10 napon át végezzük el ezeket a gyakorlatokat!
Szervezetünknek nyáron sok folyadékra van szüksége, ám nem kell, hogy az mindig víz legyen. Tegyük próbára a gyümölcscentrifugát!
Hogy igazán jól álljon a short és a fürdőruha a nyáron, érdemes kipróbálnod a bikini-barát, 10 napos villámdiétát! Látványos eredményt érhetsz el.
Két hét múlva nyaralás, és még nem tűnt el a télen felszedett pocak? Pánikra semmi ok, az alábbi tíz napos diétával garantáltan centiket fogsz karcsúsodni.
Még van egy kis idő a nyaralásig, és szeretne a legjobban festeni a fürdőruhában? A kéthetes diétához ugyan némi fegyelemre lesz szükség, de megéri!
