Sokan azt hiszik, a csontokat elég a külső hatásoktól megóvni, pedig a táplálkozásunkkal is tehetünk a védelmükért.
# kalcium
A csontok 30 éves kortól rohamosan leépülnek, egyre fájdalmasabbá válik minden mozdulat, és a legapróbb sérülés is csonttöréshez vetet. Érdemes megelőzni a bajt!
A változás kora után szinte minden harmadik nőt és sok idős férfit érint a csontritkulás, mégis kevesen próbálnak tudatosan tenni ellene. Pedig ha már fiatalon odafigyelünk...
A változás kora után szinte minden harmadik nőt és sok idős férfit érint a csontritkulás, mégis kevesen próbálnak tudatosan tenni ellene. Pedig ha már fiatalon odafigyelünk...
Néma kórnak is hívják, mert a betegség szinte észrevétlenül alakul ki. Általában akkor lesznek láthatóak a tünetei, amikor már előrehaladott állapotban van a betegség. Éppen...
Itt az idő megerősíteni az immunrendszerünket, ezért most pláne többféle vitamint és nyomelemet szedünk naponta. Ám azt kevesen tudják, hogy nemcsak az adagolásukra, de az...
