A reumatikus fájdalmat és gyulladást enyhíteni csak komplex kezeléssel lehet. A gyógyszerek mellett az életmódváltás és a gyógytorna is sokat segít.
# torna
Ki ne szeretne formás popsit? Itt az alkalom, hogy tegyünk érte! Íme 9+1 gyakorlat, amit ha minden nap megcsinálunk, egy hónap alatt döbbenetes eredményt érhetünk el!
Hőhullámok, éjszakai izzadás, állandó fáradtság, depresszió, fejfájás, csontritkulás. Minden nő rémálma: a változókor kínzó tünetei. Szabaduljunk meg tőlük gyógyszerek nélkül!
Egy edzés azoknak, akik túlsúllyal, mozgásszervi problémákkal, gerincsérvvel küzdenek, vagy akik kevésbé szeretnek az edzőtermekben izzadni.
Az ülőmunka hosszú távon teljesen tönkreteheti a testet. Ha órákig mozdulatlanul dolgozunk, elfáradunk, és teljesítményünk is romlik. Ám néhány egyszerű mozdulattal...
A lábon kitüremkedő lilás ereket az orvosi kezelés mellett otthon is karbantarthatjuk. Néhány légzőgyakorlattal
a kezdődő visszér romlását lassíthatjuk!
Minden hatodik, betegség miatt kiesett munkanap a hátfájdalomnak tulajdonítható. Ötből négy felnőttet érint legalább egyszer életében, pedig sokat tehetünk azért, hogy minél...
A híradós életében fontos a nyugalom, a biztonság és a harmónia. A változó világ azonban alaposan felforgatta mindezt. Antónia leginkább a gyerekeit félti.
