Varázslatos!
A mágia erejével is elűzhetjük a stresszt, főleg, ha tudjuk, hogy ki az a személy, vagy melyik az a helyzet, aki vagy ami a leginkább rossz hatással van ránk. Mostantól, ha ezzel az idegesítő emberrel kell találkoznunk, előtte képzeljük el, hogy egy lila bura védelmez minket, amely a talpunk alatt és a fejünk felett záródik.
Ha egy helyzet – vagy éppen több is a nap folyamán – idegességgel tölt el minket, hét estén át végezzük el a következő varázslatot:
● Gyújtsunk meg hét zöld gyertyát, majd vegyünk elő egy fehér papírt, és zöld tollal írjuk fel rá, mi az, ami miatt nap mint nap stressznek vagyunk kitéve.
● Ezek után mondjuk el ugyanezt pozitív állításban. Például: a papírra felírtuk, hogy „Az anyagi problémák miatt idegeskedem.” Most mondjuk el hétszer egymás után: „Megoldódtak az anyagi problémáim.” Ezt minden állításunkkal kapcsolatban végezzük el, ahány csak rákerült a papírra.
● Legvégül mind a hét gyertya viaszából csepegtessünk úgy a szövegre, hogy az eltűnjön a szemünk elől, mintegy megszüntetve a problémát. A papírt viasszal zárjuk le, mint egy régi levelet, és ássuk el a kertben.
A legnehezebb: nem gondolni semmire!
A meditáció önmagában is stresszűző, a befelé figyelés, az elme és a test lenyugtatása sokat jelent az idegek harmonizálásában. A meditációhoz azonban tényleg teljes nyugalomra van szükség, ha csak szabad tíz percünk van, ne kezdjünk bele – főleg, ha kezdők vagyunk ezen a területen -, mert nem lesz megfelelő a hatás. Kapcsoljuk ki a tévét, a telefont, ha lehet, a csengőt is, és kérjünk csendet és megértést a családtagjainktól.
Szólhat a háttérben megnyugtató zene, gyújtsunk gyertyát, füstölőt. Az ágyon vagy a földön fekve, fokozatosan lazítsuk el az egész testünket: a végtagjainkat, a törzsünket, a nyakunkat, majd legvégül az agyunkat. Ez lesz a legnehezebb, talán először nem is sikerül majd, hiszen amúgy is tele van aggodalommal és feszültséggel az elménk. És nem gondolni semmire komoly feladat!
Ezek után képzeljük el, hogy egy gyönyörű, kupolás épületben ülünk. Ez lehet templom vagy csak egy szép ház, sőt, ha a szabad ég alatt jobban érezzük magunkat, azt is láthatjuk, hogy az égbolt magasodik fölénk kupolaként. Lelki szemeink előtt lássuk, ahogy felemeljük a karunkat, és a 10-10 ujjunkon át távozik belőlünk a feszültség. Ránk van bízva, hogy milyennek látjuk: villámoknak, tűznyelveknek, piros folyadéknak. A lényeg, hogy érezzük meditációnk során a megtisztító erőt. Ezek után képzeljük el, hogy fehér, égi fény érkezik a homlokunkon át, és feltölt nyugalommal, békességgel. A meditáció végén „térjünk vissza” a szobánkba, és lassan nyissuk ki a szemünket.
Meglepetés-tipp
Hatásos lehet a stressz ellen, ha egyik tenyerünket a homlokunkra, a másikat a tarkónkra tesszük. Ez a fogás ellazít.
Szépek és hasznosak az ásványok
Az ásványok erejével sokat tehetünk azért, hogy életünkből, mindennapjainkból kiűzzük a stresszt. Ha viseljük ezeket a köveket, kevésbé leszünk nyúzottak és idegesek a nap végére, és a stresszt is könnyebben legyőzzük. Érdemes mindegyik követ egy éjszakára hegyikristály mellé tenni, mielőtt felvesszük a belőle készült ékszert, mert harmonizálja az energiákat, és megtisztítja a követ az esetleges negatív lerakódásoktól.
A stressz ellen a citrint szokták javasolni, de a kísérő tüneteket is érdemes a kövek erejével kezelni. Ha például az állandó idegeskedés miatt nem tudunk aludni, ametisztet tegyünk az ágyunk mellé. Az idegrendszer feszültségére az avanturin és a mohaachát jelent gyógyírt, míg nyugtató hatással a rodonit lesz ránk. Ha az idegeskedés miatt emésztőrendszeri problémáink vannak, szodalitot érdemes viselni.
A stressz ellen színekkel
A színeket réges-rég használják a hangulat befolyásolására és természetesen varázslatra is. A különböző árnyalatok nagyban befolyásolnak minket, így érdemes olyan színeket viselni, és olyanokkal körülvenni magunkat, amelyek segítik az ellazulást, és elűzik a stresszt.
- Zöld: Az idegkimerültség és a hisztéria gyógyítására is alkalmazták, iskolában, kórházakban az egyik leggyakrabban használt szín.
- Narancssárga: Elűzi a depressziót, olyan módon serkent, hogy kellemesen érezzük magunkat a bőrünkben, és ne hevüljünk túlzottan fel.
- Kék: A stressz fiziológiai tüneteit enyhíti. Lassabb lesz a szívdobogás, helyreáll a pulzus, ellazít.
- Lila: Békességet, elmélyültséget hoz a lélekbe.
- Fehér: Segít, hogy kitisztuljanak a gondolataink, és más szemszögből lássuk a helyzetet, ami a feszültséget okozza.
Fotó: fotolia
