Sokan még ki sem nyitják rendesen a szemüket, de már a telefonjukat nyomkodják. Egyre többen szakítanak ezzel a szokással, ami látványos eredményt hoz.
# stressz
Fáradt vagy, mégis húzod az időt lefekvéskor? A háttérben gyakran mélyebb lelki okok állnak, és nem az, amire elsőre gondolnál.
Az állandó fáradtság nem mindig a kevés alvás jele. Gyakran mélyebb testi‑lelki folyamatok állnak a háttérben, amikre érdemes figyelni.
Észrevetted már, hogy napközben többször is nagyot sóhajtasz akkor is, amikor nincs különösebb oka: egy megbeszélés közben, e-mail írás közben, vagy akár pihenéskor? A sóhaj...
Nem csak a genetikán múlik, mennyire maradsz energikus, mozgékony és szellemileg friss: a mindennapi szokásaid legalább ennyire beleszólnak. És van néhány olyan berögződés...
Sokan azt gondolják, az a jó alvás, amikor este lefekszel, és reggelig egyszer sem riadsz fel. A valóság viszont árnyaltabb: az éjszakai ébredések bizonyos mértékig teljesen...
Az ebéd utáni édességvágy nem véletlen és nem akaratgyengeség. A vércukorszint, az agy jutalmazó rendszere és az étkezés is szerepet játszik benne.
Gyakran egészen hétköznapi szokások állnak a pattanások háttérében. A telefon kijelzőjétől a párnahuzatig számos apró dolog okozhat eltömődött pórusokat.
Ma már nem ritka, hogy amikor kapcsolatba lépnél valakivel, inkább üzenetet küldesz, mint felhívod. Lehet, hogy egyszerűen így kényelmesebb, de a pszichológia szerint mélyebb...
Sírsz, pedig boldog vagy? Ez nem ellentmondás, hanem a test egyik legtermészetesebb reakciója. Kiderült, miért törnek elő a könnyek a legszebb pillanatokban.
Előfizetés
Fizessen elő magazinunkra!
