Sokan kétségbeesnek, amikor megjelennek az ősz hajszálak. Ám egy friss kutatás szerint előfordulhat, hogy a korai őszülés hátterében vitaminhiány áll – írja az NLC. Ez azt is jelenti, hogy a folyamat akár visszafordítható?
Egy hónap alatt látványos változás
Nemrég a Kaliforniai Egyetem kutatói arra jutottak, hogy a B5-vitamin egyik formája, a kalcium-pantotenát segíthet visszaállítani a haj természetes színét. A vizsgálat eredményeit a Skin Appendage Disorders szaklapban publikálták.
Kísérletet is végeztek, ami sorána a részt vevők napi 200 milligrammot szedtek a megfelelő formulából. Bámulatos volt az eredmény. Két alanynál az ősz hajszálak fokozatosan visszanyerték eredeti színűket.
B5-vitaminnak köze van hozzá?
A haj őszülése természetes folyamat, ami elsősorban a melanintermelés csökkenésével függ össze. A melanin felelős a haj színéért, ám termelődését több tényező is befolyásolja: genetika, életmód, stressz és táplálkozás.
Fontos szerepet játszik a B5-vitamin a melanin szintézisében, ezért hiánya hozzájárulhat a korai őszüléshez. Ez a vitamin egyébként a hajhagymák állapotát is javíthatja, így nemcsak a haj színére, hanem annak erősségére és egészségére is jó hatással lehet.
Védi a szervezetet
Szakértők szerint a B5-vitamin antioxidáns hatással is rendelkezik. Segít semlegesíteni azokat a szabad gyököket, amik gyorsíthatják az öregedési folyamatokat. Éppen ezért fontos odafigyelni a megfelelő bevitelre. Ezeket az ételekkel pótolhatod a hiányát:
- hús
- hal
- tojás
- diófélék és magvak
- leveles zöldségek
- teljes kiőrlésű gabonák
Az ősz haj kihúzásától még több ősz hajszál lesz?
Rengeteg tévhit él az őszüléssel kapcsolatban. Egyik legismertebb, hogy ha kihúzol egy ősz hajszálat, akkor több nő a helyére. Ennek azonban semmilyen tudományos alapja nincs. Na persze a hajszálak tépkedése sosem jó ötlet. Károsíthatodvele a hajhagymát, és idővel akár végleg megszűnhet azon a területen a hajnövekedés.
Még többet olvasnál az egészségről? Ez is érdekelhet!
A hajfestés nem árthat
Az is gyakori tévhit, hogy a hajfestés miatt hamarabb lesz ősz a hajad. Bár a túl gyakori festés valóban roncsolhatja a haj szerkezetét, viszont a pigmenttermelésre nincs közvetlen hatással. Ha pedig már a haj szerkezeténél tartunk, akkor a hidratáló pakolások és a hajolajok sokat segíthetnek.
