Vasfű
Teát is készíthetünk belőle, de a következő trükk is segít: a szárított vagy friss vasfüvet, vagyis verbénát csavarjunk egy kendőbe, és tegyük pár percig gőz fölé. A csomagot, mint egy borogatást tegyük a homlokunkra migrénkor, és pihenjünk így egy fél órát.
Vas és B-vitamin
Ha hirtelen tör ránk a migrén, és nem gyakori tünet az életünkben, akkor vitaminhiányra is gyanakodhatunk, különösen így tavasszal. Elsősorban a vasat és a B-vitamint pótoljuk a szervezetünkben.
Érdemes elkerülni!
Az aminok és nitrátok is okozhatnak fejgörcsöt. Aminok lehetnek a csokoládéban, sajtokban, heringben, májban, nitrátok pedig előfordulhatnak egyes húsárukban, például a virsliben, szalonnában vagy a szalámiban.
Fotó: pexels
