Nyugtató érintés
Ha túl sok stressz ér minket a munkahelyen vagy a családi életükben, akkor állandó feszültség, ingerlékenység lesz úrrá rajtunk, de akár más testi tünetek, betegségek is megjelenhetnek. Ilyen lehet az abroncsszerűen szorító fejfájás és a hajhullás is. Mindkettőre fantasztikus megoldás a fejbőrmasszázs, bárhol, bármikor.
Az ujjak okozta finom nyomás és a bőr körkörös mozgatása javítja a mély szövetek vérkeringését. Egyre több kapilláris nyílik meg, és ezeken keresztül több vér áramlik a hajhagymákhoz, serkentve azok működését. A módszer másik előnye, hogy a vérrel megtelő fejbőr átmelegíti, a masszírozás pedig ellazítja a fejbőrt mozgató izmokat, így megszűnik az izomgörcs okozta fejfájás.
Egészségünkre!
A masszás következtében megélénkült vér- és nyirokkeringés gondoskodik a haj és bőr sejtjeinek friss oxigénnel és tápanyaggal való ellátásáról. Elősegíti, hogy a mérgező anyagok minél hamarabb távozzanak testünkből, így biztosítva szervezetünk egészséges fejlődését és működését.
Így csináljuk!
„A fejbőr masszírozásást úgy kezdjük, hogy tegyük az ujjainkat a homlokunk felső részére, oda, ahol a hajas fejbőr kezdődik. Nem szabad túl erősen nyomkodni a fejbőrt, inkább csak az ujjbegyekkel óvatosan, körkörös mozdulatokkal masszírozzuk át az egész fejbőrt. Figyeljünk arra is, hogy ne dörzsöljük, és ne húzzuk a hajat, főként ne tépjük ki a szálakat. Tulajdonképpen a fejbőrt kell ide-oda tologatni a koponyacsonton szakaszosan. Így haladjunk centiről centire.
Elölről hátrafele, egészen a tarkónkig. Ezután tegyük a kezeinket a halántékunkra és ott is masszírozzuk körkörösen, a tarkó irányába haladva.
Ne felejtsük ki a fület és a fül mögötti mögötti területet se! Végül gyengéden gereblyézzük át ujjainkkal a hajunkat.” – mondta Papp Andrea masszőr.
Zsíros hajra is kiváló!
A zsíros hajúak gyakran tapasztalják, hogy a faggyúmirigyek faggyútermelése erősödik a rendszeres fejmasszázs hatására és a hajuk még zsírosabb lesz, mint előtte volt. Ám egy idő után az egyensúly helyreáll, és aztán már csak a fejmasszázs jótékony hatását lehet tapasztalni.
Kopaszodás ellen
Ha akár mi, akár kedvesünk kopaszodni kezd, akkor érdemes bevetni a kényeztető fejbőrmasszázst. A hajhagymák jó vérellátása által fokozottabb marad a hajszálak tartása, és megáll, vagy csökken a kopaszodás mértéke.
Tippek
A fülünket, tarkónkat, halántékunkat naponta masszírozhatjuk. Hetente egyszer, hajmosáskor érdemes az egész fejet legalább tíz percen keresztül jól átmasszírozni. Ilyenkor olajat is használhatunk, amit rajta lehet hagyni a hajon akár egész éjjel. A rozmaringolaj csökkenti a migrénes fejfájást és korpásodást, a szantálfaolaj pedig a száraz fejbőr kezelésére nagyon alkalmas.
Fotó: pexels
