A mandarin az egyik legjobb téli gyümölcs, de van egy része, ami általában a kukában végzi. Pedig pont ebből kellene a legtöbbet enned.
Az, hogy mit eszünk nap mint nap, nemcsak a közérzetünkre, hanem a bélrendszerünk állapotára is hatással van. Egyes ételek csendben rombolják a bélflóra egyensúlyát.
Egy különleges, trópusi zöldség, amit itthon alig ismerünk, pedig számos kultúrában régóta használják emésztési panaszokra és vércukorszint stabilizálásra!
A poratka allergia sokaknál nem enyhül, hanem felerősödik a téli hónapokban. Szakértő mondja el, mi áll a kellemetlen tünetek hátterében, és mit tehetsz ellene.
Bár mindkét, manapság egyre népszerűbb ital jó hatással van a szervezetre, nem egyformák vagy felcserélhetők. Érdemes kicsit behatóbban is megismerkedni velük.
Az éjszaka bekapcsolva hagyott mobil nemcsak az alvás minőségét rontja, de a készülékednek sem tesz jót. Jobb egyszerűen kikapcsolni, mielőtt ágyba bújsz.
A hideg idő, a sötétség a csemetéket is kedvetlenné teszi, és a vitamintartalékaik is fogyóban vannak. Szülőként, nagyszülőként ebből gyakran csak annyit veszünk észre, hogy...
Hogyan tegyünk tápláló ételt az asztalra annak a gyereknek vagy fiatal felnőttnek, aki rendszeres látogatója a gyorséttermeknek? Erről kérdeztük a dietetikus szakértőt, aki...
Mára egyre több kutatás bizonyítja, soha nem késő elkezdeni az életmódváltoztatást. Ha például a 6. X betöltése után állsz neki, még mindig nyerhetsz 16-18 jó minőségben...
Ki mondta, hogy a fogyókúra és az irodai munka nem fér össze? Ezekkel az egyszerű tippekkel könnyen tarthatod a diétát a munkahelyeden is.
