30 éves kor után csontjaink megújulási képessége lelassul, fokozatosan veszíteni kezdünk csonttömegünkből. Ezért fontos eloszlatnunk a csontritkulás körüli tévhiteket, mert...
Nem csak izmainkat és testünket lehet edzeni és erősíteni, ujjainkat is. Érdemes a következő mozdulatokat gyakorolni, mert a gyógyító hatás nem marad el!
Az ülőmunka hosszú távon teljesen tönkreteheti a testet. Ha órákig mozdulatlanul dolgozunk, elfáradunk, és teljesítményünk is romlik. Ám néhány egyszerű mozdulattal...
A hármas típusú diabétesz elsősorban a gyerekeknél és a fiataloknál jelentkezik. Nem jár olyan jellegzetes tünetekkel, mint az egyes és a kettes, és legtöbbször...
A fogyókúrát a leggyakrabban azért adjuk fel, mert elegünk lesz az állandó éhezésből. Könnyebb úgy spórolni a kalóriákkal, ha bevetünk egy biztonságos, természetes...
A legkedveltebb erjesztett ételek az érlelt sajtok, joghurtok, a savanyú káposzta és a kovászos uborka. Ezekből sokkal többet kellene ennünk, hogy védjük immunrendszerünket...
A lábon kitüremkedő lilás ereket az orvosi kezelés mellett otthon is karbantarthatjuk. Néhány légzőgyakorlattal
a kezdődő visszér romlását lassíthatjuk!
Ha szeretnénk karcsúak lenni, próbáljuk ki a római kúrát, mely a test legproblémásabb részeiről is lefaragja a zsírt – legyen az comb, fenék, csípő vagy has.
Folyton rohanunk, nincs időnk átgondolt diétára és állandó főzőcskézésre. Ezt a diétát azoknak találták ki, akik szeretnének gyorsan néhány kilótól megszabadulni.
Vannak, akik nem emlékeznek a csendre. Lehetnek társaságban vagy egy néma szobában, jellegzetes zúgás, zümmögés kíséri őket. Az orvosok szerint van kiút!
