Születésétől tizennyolc éves koráig a gyerekek közel 30 százaléka szenved valamilyen alvási problémától. Vegyük ezt komolyan, s ha túl gyakoriak a tünetek, nem árt orvoshoz...
Mindannyian tapasztaltuk már, hogy ételeink nemcsak testsúlyunkat, de hangulatunkat és idegrendszerünket is befolyásolják. Lássuk, mit érdemes enni, hogy jobbkedvűek legyünk.
Ha csak néhány kilótól szeretnénk megszabadulni, nem kell feltétlenül hónapokig tartó fogyókúrában gondolkodnunk. Néhány nap alatt is sikerülhet, de pár apróságra ilyenkor...
A konyhában csak a vörös- és fokhagymát használjuk rendszeresen, de érdemes kipróbálni mást is, mert az összes hagymaféle nagyon egészséges.
A derékfájás annyi embert kínoz, hogy egy bizonyos kor felett sokan már szinte természetesnek tekintik. Pedig érdemes részletesen utánajárni az okainak, mert ha az orvos...
A tavaszi, hűvös napokon jóleshet egy bögre meleg tea. Főleg, ha segít a fogyásban, és megerősíti legyengült immunrendszerünket is.
Amikor végre eljutunk egy termálvizes medencéhez, nem csoda, ha szeretnénk minél inkább kihasználni az ott töltött időt. Ez azonban nem biztos, hogy a legjobb megoldás, a...
Régen azt tartották, hogy az irodai munka kímélő dolog a nehéz fizikai tevékenységekhez képest. Ma azonban már tisztában vagyunk vele, hogy a monitor előtti hosszan tartó...
A gyönyörű színű, édeskés zöldség az egyik legjobb vitaminforrás. Gyógyhatása felülmúlhatatlan, és számtalan ételt készíthetünk belőle.
Rohanó világban élünk, az időhiány és a felgyülemlett feszültség miatt újabb és újabb táplálkozási zavarok keletkeznek. Ilyen a stresszorexia is, amely elsősorban a dolgozó...
