Lélek

Állítsuk meg a katasztrófagondolkodást!

Ha váratlan stressz ér minket, vagy valami nem az elképzeléseink szerint alakul, hajlamosak vagyunk – sokszor alaptalanul – a legrosszabbra gondolni. Jó hír, hogy a felesleges szenvedést okozó katasztrófagondolkodás elhagyható!
aggodalom csőlátásmód egészségügyi gondok élettapasztalatok katasztrófagondolkodás negatív attitűd önsorsrontó mechanizmus pszichológiai tanács pszichológiai tanácsadó stressz szorongás szurovecz kitti villányi gergő

A férjem késik. Biztosan szeretője van. Nem tudom elérni telefonon a gyereket. Biztos baleset érte. Holnapra berendelt magához a főnök. Biztosan ki akar rúgni. Ezek a negatív gondolatok bizonyára mindannyiunknak ismerősek a hétköznapokból, noha idegeskedést okozó balsejtelmeink csak nagyritkán igazolódnak be. Változó, kire mennyire jellemző az úgynevezett katasztrófagondolkodás.

Folytatás a Meglepetés magazinban!

Akciós előfizetések ajánlatunk

Balázs Klári címlapfotózás

Gidamentés

Szofi a gólya

Csomagolásmentes üzlet

Iain Lindsay Britt nagykövet üzenete