Elhízás
Ha a pluszkilóinknak hormonális oka van, akkor érdemes utánajárni, hogy a pajzsmirigyünk megfelelően működik-e. Amennyiben a válasz nem, nemcsak a jódot kell pótolni, de a szelént, a cinket és néhány vitamint is.
Csökkenő nemi vágy
Ha egyre ritkábban támad kedvünk a házasélethez, annak hátterében állhat akár a mindennapos stressz, de akár a pajzsmirigy nem megfelelő működése, amelyet gyakran a szelén hiányára vezetnek vissza. Jó hír azonban, hogy önmagában az öregedés nem felelős a szexuális étvágy csökkenéséért.
Feszült lelkiállapot
A szelén egy fontos antioxidáns, a mentális egészség és frissesség megőrzésében is komoly szerepet játszik. Ha hiányzik a szervezetünknek, az okozhat állandó feszültséget, vagy akár olyan esetben is ingerlékenységet, amikor erre valójában nincs okunk.
Mennyi a napi adag?
Fontos kiemelni, hogy a szervezet szelénigénye függhet az egészségi állapotunktól, életmódunktól, de általánosan elmondható, hogy nők esetében 60, férfiaknál pedig 75 mikrogramm szelén javasolt naponta.
Ha késik a gyermekáldás
A szervezetben a szelén hiánya okozhatja, hogy a nők nehezebben tudnak teherbe esni, sőt a férfiak esetében a spermaszámot is csökkentheti.
Állandó fáradtság és rosszkedv
A csökkent pajzsmirigy-hormontermelés, de a sejtek alacsony antioxidánsszintje is okozhatja, ha olyan mindennapos tevékenységekben is elfáradunk, mint a bevásárlás, vagy hogy kiporszívózzuk a lakást.
Kiemelt kép: pexels.com
