Az ősz nemcsak a hűvösebb időt és a színes leveleket tartogat, hanem számtalan finom, szezonális gyümölcsöt is. Ezek tele vannak rostokkal és vitaminokkal.
# dió
Ilyenkor van szezonja az almának, a sütőtöknek és a dióféléknek is: három mennyei finom békebeli édesség, amiből aligha marad másnapra egyetlen szelet.
Egészséges, tápanyagdús, de légy vele óvatos! A diófélék nagyon magas kalóriatartalmúak, így ha akár csak egy kicsivel is többet eszel, mint az ajánlott, az a károdra is...
Nem kell lemondanod a nassolásról ahhoz, hogy tudatosabban étkezz. Vannak olyan falatok, amik ízletesek, mégis értékes tápanyagokkal látják el a szervezetet.
A diós és mogyorós süteményekről mindig valamilyen ünnep jut eszünkbe. Gazdag, krémes édesség recepteket mutatunk, amikért rajongani fog a család.
Nemcsak a nyáron érő, zamatos gyümölcsökből, hanem a tél jellegzetes terméseiből is készíthetünk lekvárokat és más finomságokat. Az üvegbe zárt ízek házi készítésű ajándékok...
Ha évről évre csak csalódottan nézed, ahogy feketén potyog le a diód, lehet, hogy ideje elgondolkozni azon, hogy valami mást ültess helyette. Például ezt a diófélét!
Nemcsak a mozgás, hanem az étkezés is kulcsszerepet játszik abban, hogy az agyad sokáig fiatal maradjon. Próbáld ki te is az új, zöld-mediterrán étrendet!
A dió az ősz egyik legértékesebb termése, egy baj van csak vele, pár hónap alatt megavasodik, ha nem használod fel. Segítünk, hogy ez idén másképp legyen.
Édes és sós fogások finom kísérője vagy épp alapanyaga, de nem csak emiatt szeretjük a diót. Ha ügyesen alkalmazzuk, a bőrünk és a hajunk is meghálálja. A gyulladt pattanások...
Előfizetés
Fizessen elő magazinunkra!
