Nagyon népszerűek a szuperételek. De miért szereznénk be őket a boltokból, ha otthon is termeszthetünk olyan finomságokat, amelyek szuperegészségessé tesznek bennünket?
# édesburgonya
Olaj nélkül, egészségesebben készülhet el a kedvenc édességed is, de még tojást is lehet „főzni” az air fryerben. Megmutatjuk, hogyan csináld.
Ezek a könnyű fogások sem a gyomrunkat, sem a pénztárcánkat nem terhelik meg túlságosan. Ráadásul a szervezetünket is támogatják a kórokozókkal szemben.
Az édesburgonya Dél-Amerikából származik, akár a krumpli, pedig nem krumpli, nem a burgonyafélék családjába tartozik.
Ha húsmentes étkezésre is adjuk a fejünket, nem kötelező csak salátát enni. Mutatunk 4 isteni főételt, ami után a férjek sem fognak reklamálni, hogy nem kaptak húst vacsorára.
Mielőtt beállna a hideg, még egyszer bőséget varázsol a standokra az évszak. Főzzünk könnyű, nem hizlaló menüt mindabból, amit csak találunk az árusoknál!
Idősebb korban különösen nagy figyelmet kell fordítanunk a legfontosabb érzékszervünk épségére. Több olyan finomság van, amelynek segítségével csökkenthetjük a szemszárazság...
Az édesburgonya nem csak tápláló és finom, hanem nagyon egészséges. Joghurttal, chilivel és gyömbérrel megbolondítva egy igazán különleges fogást készíthetünk.
Nem csak a hagyományos rakott krumpli lehet a család kedvence! Édesburgonyával még izgalmasabb ízvilágot kapunk.
Édesburgonya és édeskömény. Mindkettő kezd meghonosodni nálunk is. Elsősorban nevükben édesek, ám mindenféle étel készülhet belőlük, nem csak édesség.
