A reggeli nyújtás nemcsak a testet ébreszti fel, de segít abban is, hogy az ízületek rugalmasak és fájdalommentesek maradjanak. Különösen 50 év felett fontos, hogy a napot...
# ízület
Az ízületek egészségének megőrzése kulcsfontosságú a mindennapi mozgékonyság és fájdalommentes élet érdekében. Sokan nem is gondolnák, hogy a megfelelő táplálkozással...
40 és 50 között már nyomot hagy rajtunk az idő. Nehezebb felmenni a lépcsőn, hirtelen felállni a fotelből. Jelentkezhetnek gyötrő térdfájdalmak is.
Kipróbált és bizonyított a fekete retek. Így használja, hogy elérje a gyógyító hatást.
A víz nélkülözhetetlen a szervezetünknek: hidratál, „beolajozza” az ízületeket, lebontja a salakanyagokat és segít kiüríteni a méreganyagokat. Viszont egyáltalán nem mindegy...
A címben említett előnyön kívül akkor is érdemes ezeket a kollagénben gazdag étkeket fogyasztani, ha 45 év felett járunk, és úgy érezzük, gyengülnek az izmaink, a bőrünkre...
Alig van olyan ember, főleg egy bizonyos kor felett, aki még soha nem tapasztalta ennek a nagyízületnek a fájdalmát. Ha azonban odafigyelünk rá, megelőzhető a szenvedés, és a...
Mindannyian tudjuk, hogy az aktív életmódnak számos egészségügyi előnye van, de a kor előrehaladtával egyre nehezebb edzésre bírni a testünket. Ez különösen igaz, ha már...
Gyakori üzenetírás a mobilon, felületes alvás, féloldalas táskák – nem is gondolnánk, mennyi mindennapos, ártalmatlannak tűnő szokásunk káros az egészségünkre.
Az élet természetes részének tekintjük, hogy az idő múlásával hol itt, hol ott sajog. A legújabb kutatások szerint azonban lehet, hogy egész más áll a háttérben?
