Az unalom ma már szinte tilos, pedig gyakran segítene rendet tenni a fejünkben. Egy amerikai professzor szerint az unatkozás szükséges mentális karbantartás.
# mentális egészség
Az elmúlt évtizedben számtalan kutatást végeztek szakemberek arról, milyen sok pozitív hatással vannak a kutyák és macskák a testi, lelki és mentális egészségünkre. Egy friss...
A heteken át tartó, konstans rossz hangulat hátterében nem csak depresszió, szorongás vagy más mentális probléma állhat. Olyan betegségek velejárója lehet, amelyekre talán...
A járványhelyzet miatti bezártság, félelem még az egészséges embereket is megviseli, nemhogy a labilisabb idegrendszerűeket. Ismerjük fel, ha a környezetünkben valakinek vagy...
