A torokfájás azért is különösen kellemetlen, mert megnehezíti az étkezést, hiszen kis túlzással minden falat kínlódás. Bár a hagyomány azt tartja, hogy ilyenkor nem ajánlatos hideget enni-inni, a valóságban a hideg, akár még a fagylalt, a jégkrém is hűti, csillapítja a gyulladást ezen a tájékon. A túlságosan forró falatok viszont károsak, mivel árthatnak az egyébként is forró, gyulladt szöveteknek. A hagyományos, gyógyító húsleves és a mézes tea – főleg a zsálya- és a gyömbértea – persze fontos ilyenkor, de várjunk, amíg kellemes hőmérsékletűre hűl.
A banán, amely számos fontos tápanyag forrása, vitaminokkal tölti fel a szervezetet, és elég puha ahhoz, hogy ne okozzon nagy fájdalmat. Készíthetünk belőle tejjel vagy joghurttal turmixot is, így még táplálóbb. Az alaposan megpárolt zöldségek és a rántotta is értékes és kímélő finomság. A kemény, ropogós falatok, a citrusfélék leve, a savanyúság, a paradicsom, az erős fűszerek és az alkohol viszont irritálhatják az egyébként is rossz állapotban lévő garat környéki területet.
Fotó: adobestock
