A szobanövények nemcsak dekorációk – valódi hatással vannak a közérzetünkre és az otthonunk légkörére. Aki igazán szereti a növényeket, ezt persze magától is tudja. Ha eddig csak esztétikai szempontból gondoltál rájuk, itt az ideje, hogy megismerd, miért érdemes zöldíteni a lakást. Mondjuk, ha már tudod, akkor az új növény vásárlásakor mindig ellenkező férjednek is megmutathatod, miért van szükség még egy tucat új szépségre otthon.
-
Tisztítják a levegőt
A növények természetes „légtisztítók”. Képesek kiszűrni a káros anyagokat, például a formaldehidet és a benzolt, amelyek a bútorokból és tisztítószerekből kerülnek a levegőbe. Egy fikusz vagy pálma nemcsak szép, hanem egészségesebb környezetet teremt. A képlet pedig egyszerű: minél több a növény otthon, annál tisztább lesz a levegő.
-
Csökkentik a stresszt
Kutatások bizonyítják, hogy a növények jelenléte nyugtató hatású. A zöld szín és a természet közelsége segít oldani a feszültséget, javítja a koncentrációt és csökkenti a szorongást. Egy kis zöld sarok a nappaliban igazi mentőöv lehet a rohanó hétköznapokban.
Chorong Song, Harumi Ikei, és Yoshifumi Miyazaki a Journal of Physiological Anthropology folyóiratban megjelent kutatásában azt vizsgálta, a természetes környezet, különösen a növények és természetes hangok hogyan képesek csökkenteni a stresszt.
„A beltéri növények jelenléte csökkentheti a stresszt, a vérnyomást és a pulzusszámot. A növények látványa és gondozása pozitív hatással van a hangulatra és a koncentrációra, közelségük pedig javíthatja a kognitív teljesítményt és a munkahelyi elégedettséget” – állapították meg. Szóval ebből az látszik, érdemes nemcsak az otthonodat, hanem a munkahelyeden az íróasztalodat is „bezöldíteni”.
-
Növelik a páratarlatmat
Télen a fűtés miatt száraz a levegő, ami irritálhatja a nyálkahártyát és a bőrt. A növények párologtatással növelik a páratartalmat, így kellemesebb lesz a klíma a lakásban. Ez különösen fontos, ha sokat tartózkodsz zárt térben. És ez ismét igaz a munkahelyedre is.
-
Javítják a hangulatot
A növények gondozása egyszerűen örömet okoz. Látni, ahogy fejlődnek, új levelet hoznak, virágba borulnak, vagy egyszerűen csak egészségesek a kezed munkája nyomán, pozitív élményt ad. Ráadásul a természet közelsége segít leküzdeni a téli levertséget és fokozza a kreativitást.
-
Dekoráció és stílus
Egy jól megválasztott növény feldobja a lakást. Lehet modern, minimalista vagy bohém stílusú – a növények minden enteriőrbe illenek. Egy nagy levelű monstera vagy egy elegáns orchidea igazi látványosság.
Ezeket olvastad már?
Tippek a kezdéshez
- Válassz könnyen gondozható növényeket: szobapálma, fikusz, aloe vera.
- Helyezd őket fényes, de nem tűző napos helyre.
- Ne öntözd túl – a legtöbb növény kevesebb vizet igényel, mint gondolnád.
Miért rosszabb a kedvünk ősszel?
Az ősz gyönyörű, de sokan tapasztalják, hogy ilyenkor csökken az energiaszintjük és romlik a hangulatuk. Ennek fő oka a rövidebb nappalok és kevesebb napfény, ami csökkenti a szervezetben a D-vitamin termelést és befolyásolja a melatonin és szerotonin szintet.
Ezek a hormonok hatással vannak az alvásra és a jókedvre, így nem véletlen, hogy sokan érzik magukat fáradtnak, kedvetlennek. A borongós idő és a több otthon töltött idő szintén hozzájárul a levertséghez.
Itt jönnek képbe a beltéri növények: a zöld szín bizonyítottan nyugtató hatású, a növények gondozása pedig aktív kikapcsolódás. Ráadásul tisztítják a levegőt és javítják a páratartalmat, ami különösen fontos a fűtési szezonban. Egy kis zöld sarok nemcsak dekoráció, hanem természetes hangulatjavító.
Fotó: gettyimages
