A Story tavaszi különszáma górcső alá vett hazai hírességeket, hogyan tudják magukat formában tartani.
Balázsovits Edit, Hámori Ildikó, Vincze Lilla, Ladinek Judit, Bartha Sylvia és Náray Erika mesélt arról, hogyan tartják magukat formában még úgy is, hogy közben jókat falatoznak.
Balázsovits Edit: A 16 órás böjtre esküszik
A színésznő időszakos böjtöt tart: 16 órán át nem eszik, nem reggelizik.
„Kávézni akkor is szoktam, azt egy ujjnyi vajjal iszom…
A tejtől ugyanis egy ideje kimondottan undorodom. Pontosabban a túlzott menynyiségű fogyasztása, ami jellemző a társadalmunkra, annyira zavart, hogy igyekszem itthon visszaszorítani. Nekem a mandulatej sem ízlik, de mivel zsírra szükségem van, így egy ideje az vált be, hogy a vajat beleturmixolom a feketémbe.
A színházi próbák alatt avokádó vagy banán mindig van nálam, és ha tehetem, ebédelni hazamegyek.
Ha bírom, csak egy gyógyteával zárom a napot.”
Náray Erika: Háromszor egy nap
Imád főzni, és akár hoszszabb autóutakat is bevállal, hogy háztáji élelmiszerekkel töltse fel a fagyasztóját és a kamráját. Kollégáit is jól tartja belőle, ha főz, mindig nagyobb adaggal készít, amiből mindig csomagol a színházi próbákra másoknak is.
„Dr. Tóth Tamás obezitológus tanácsára igyekszem napi háromszor enni. Két étkezés között nincs nasi, még egy alma sem. Reggelire házi tojást, idényzöldségeket, kovászos kiflit eszem.
Ebédre pici rizs hallal vagy szárnyassal.
Vacsorára sokszor egy leves vagy növényi tejjel készített főzelék az, amit még előadás előtt megeszek. Ha hazaérve mégis éhes lennék, sajtot, kolbászt eszem fokhagymával, mert hiszek a gyógyító erejében. Szerencsére nem vagyok szénhidrátfüggő, így a kenyeret mellőzöm.
Ez is érdekelhet
Hámori Ildikó: Jelez a test
Nem valamilyen érzékenység miatt eszik laktóz-, glutén- és cukormentesen, hanem mert így jobban érzi magát.
„Nálunk kora reggel nincs terülj, terülj asztalkám. Általában mandulás rizstejből készült tejeskávét iszom, és ugyanezzel a növényi tejjel öntöm fel a cornflakest vagy a granolát.
Az étkezéseket az éhségérzetemhez igazítom, nem az órához.
Ez az oka, hogy a tízórai nálam kimarad. Délután pedig a legkisebb unokám hívja fel a gyelmemet arra, hogy illene enni valamit. Ha ő kéri a mandarint, a banánt, akkor vele együtt én is ilyesmit eszem. A főétkezésekhez pedig mindig kerül zöldsaláta az asztalra.”
Hogy Vincze Lilla, Ladinek Judit és Bartha Sylvia hogyan tartja formában az alakját, az a Story magazin tavaszi különszámából kiderül. Keresd az újságárusoknál.
Fotó: TV2
