Mindig mosolyog és készséges, olyan ember, akinek jó a közelében lenni, vagy egyszerűen csak hallgatni, akinek mindenkihez van egy jó szava. Endrei Juditról könnyű azt feltételezni, hogy aki ennyire békében van önmagával, az pontosan ismeri a hosszú élet titkát is. Ám, amikor erről kérdeztük, rögtön ki is javított minket: ha majd megéri, elárulja, mi az.
A negatív példa ellen küzd
Az egykori bemondónő 73 éves, de még nagyon-nagyon hosszú távra tervez, és ezért mindent meg is tesz.
„Nem voltam sajnos én sem mindig ennyire egészségtudatos. Amikor dolgoztam a televízióban, leginkább a munkával voltam elfoglalva, nem magammal. Két fordulópont volt az életemben, amikor igazán elkezdett foglalkoztatni, meddig is szeretnék élni.
Bár ma már nem számít annak, viszonylag később szültem, 38 és 41 éves voltam a lányaim születésekor.
Onnantól tudtam, hogy hosszú, egészséges életet szeretnék, hiszen minél több időt szeretnék velük tölteni. A második édesanyám halála volt, ő ugyanis 76 évesen ment el” – kezdi Judit, aki majdnem annyi idős, mint anyukája volt.
A televíziós azt mondja, a negatív példa is lehet motiváló, az édesanyjáé egyértelműen az volt.
„Egyáltalán nem mozgott, az élete végére teljesen bezárkózott, dohányzott, és az ideje nagy részét a tévé előtt töltötte.”
Nem akar „álpozitív” lenni
Judit ezzel szemben mindennap intenzíven gyalogol, öt kilométer a napi penzuma – nem bevásárlás vagy takarítás közben gyűjti a kilométereket, hanem szigorúan csak úgy, hogy a gyaloglásra koncentrál.
„Ha azt kérdezik, mi a hosszú élet titka, azt még nem tudom, de a szerintem boldog életét talán igen. Gyalogolni mindenki tud, nem kell hozzá felszerelés vagy konditerem, csak egy edzőcipő. Két évtizede indulok el mindennap, ha pedig lehetőségem van, kimegyek a természetbe, ami a bánat, a stressz, a rosszkedv, a csalódás, a kudarc és minden ellen jó” – folytatja Judit.
„Az én kiegyensúlyozottságom második alapja az, hogy optimistán gondolkozom.
De nem vagyok „álpozitív”, nem mondom mindenre, hogy épp úgy jó, ahogy van.
Ha valami felbosszant, én is hamar felkapom a vizet, de ugyanolyan gyorsan el is engedem. Minél idősebb vagyok, annál inkább igyekszem távol tartani magamtól a negatív dolgokat.”
Társ nélkül boldogabb
A nem bosszankodás része az is, hogy a műsorvezető hosszú évek óta nem néz hírműsorokat és nem olvas híreket sem.
„Sokat olvasok, szépirodalmat, ez segít a lelki egyensúlyom megteremtésében. Társaságba ritkán járok, de a munkám miatt ma is sok időt töltök emberek között. Most is sok előadást tartok, ez mindig nagyon feltölt, otthon már inkább szeretek egyedül lenni – magyarázza a tévés, aki az ötvenes éveitől egyedül is él.
„Társ nélkül élek, az én döntésem volt, hogy egy nagy szerelem elmúltával nem kerestem újat. Berendeztem az életemet egyedül. Ebben a szabadságban jól érzem magam. Azt látom a környezetemben, hogy sok hasonló korú nő gondolkodik így. Ha elmegy a párjuk, vagy elveszítik, felfedezik a szabadságukat. A női lét olyan, mint egy torta, a szerelmi kapcsolat pedig csak egy szelete. Teljes élet élhető így is.”
Észre sem vette a változókort
Bár ma már mindenki tabuk nélkül beszél a női lét egyik legmegterhelőbb szakaszáról, a változókorról, amikor Judit az ötvenes éveiben átesett rajta, még nem volt így. Úgy gondolja, hogy ez talán nem is volt baj, hiszen a nők nem hergelték bele előre magukat valami olyasmibe, amin amúgy sem lehet változtatni.
„Szerencsére sokat dolgoztam szolgáltató jellegű műsorokban, ahol gyakorta szóba került a változókor is. Soha nem készültem rá rettegve, mint most sok nő, aki előre fél a hőhullámoktól, más tünetektől, olvassa és kutatja a szörnyűségeket, ami rá várhat. Lehet, hogy szerencsés is voltam, de én úgy haladtam át rajta, hogy észre sem vettem. A lányaim is kicsik voltak még, 7-8 évesek, így időm sem volt ezzel foglalkozni.”
Fotó: Olajos Piroska, Schumy Csaba, MTI
