Hogyan alszik legtöbbször: az oldalán, a hasán vagy a hátán? Esetleg összegömbölyödve? Most megmutatjuk, a testhelyzet alapján milyen ember fekszik a takaró alatt.
# egészség
A hangtálfürdő segített neki abban, hogy kilábaljon a magánéleti, majd az egészségügyi, végül a karrier-krízisből. A pozitív tapasztalatai után coachként és hangtál...
A szüleinktől, a környezetünktől számos tiltást hallottunk, ezek azonban nem mindig járnak akkora veszéllyel, mint hinnénk. És persze ennek ellentétét sem árt megjegyezni:...
Az érintettet egyenesen életveszélybe sodorhatja a népbetegségnek számító alvási apnoe. Ha ugyanis az éjszakai horkantások néhány másodperces légzéskimaradással is járnak...
Sokszor szembesülhetünk azzal, hogy a fogyókúra elején olvadnak le a kilók, aztán egy kicsit megtorpan a folyamat és az utolsó néhány kiló a legmakacsabb.
A probiotikumokról általában elsőként az jut eszünkbe, hogy ha antibiotikumot szedünk, mellette mindenképpen érdemes probiotikumot is bejuttatnunk a szervezetünkbe. Ez...
A hideg, esős idő komoly feladat elé állítja az immunrendszerünket. Ha azonban törődünk a karbantartásával, kivédhetjük a vírusos betegségek ilyenkor szokásos támadását.
Kellemetlen, fájdalmas tünetekkel ad hírt magáról, ha begyullad a fülünk. Egy kis odafigyeléssel azonban elkerülhetjük a betegség leggyakoribb kiváltó okait.
Az idő múlik felettünk, ezzel nem lehet, mit tenni, viszont nagyon sok mindennel javíthatunk a közérzetünkön és egészségügyi állapotunkon. Csak egy kis odafigyelés szükséges...
A nátha sosem jön jókor, ám ha a tennivalókkal teli advent és a családi ünnepek idején tör ránk, az még a szokottnál is bosszantóbb. A tünetek enyhülését azonban több...
