Az idegtudomány egyre több bizonyítékot talál arra, hogy a kreatív tevékenységek nemcsak örömforrást jelentenek, hanem serkentik az agyműködést, új idegpályákat hoznak létre...
# memória
Érdemes megfogadni a hozzáértők tanácsát! Kis odafigyeléssel ugyanis 50 felett is egészségesek és fittek maradhatunk, ha elhagyunk néhány rossz szokást.
A 21. század sajátosságai közé tartozik a megnövekedett képernyőidő, a több digitális jelenlét, valamint a közösségi média forradalma. És bár sok mindenben megkönnyíti...
Az évek múlása sajnos befolyásolja az emlékezőképességünket is. Ám egy kis odafigyeléssel sokat tehetünk az agyunk karbantartásáért akkor is, ha már benne vagyunk a korban...
Hiába van a nyelvén, amit mondani akar, csak keresi a szavakat? Mostanában tompának, lelassultnak érzi magát? Agyi ködnek hívják ezt a zavaró jelenséget. Utánajártunk, mi is...
Ha a téli hónapokban is szeretnénk vidámak és egészségesek maradni, akkor hívjuk segítségül a fények és a színek varázslatos erejét.
Az egészségünkkel kapcsolatos érdekességek sokszor meglepőek lehetnek, hiszen szervezetünk számos apró jelzéssel árulhat el rólunk fontos információkat. Vércsoportunk...
A hitelesség és az igényesség mindig fontos szempont volt Kudlik Júlia életében. Nemcsak a képernyőn, hanem a magánéletében is.
Minden életkornak megvannak a sajátosságai, még abban is, hogy mit érdemes fogyasztani ahhoz, hogy megőrizzük a szellemi frissességünket.
Ha magabiztossá, nyugodttá és sikeressé szeretnénk válni, küldjük el agyunkat is az edzőterembe. Még csak izzadnunk sem kell, hiszen a tudatfejlesztés egy kényelmes fotelben...
