Nagy divatja van az alacsony szénhidráttartalmú étrendeknek. Bár valóban van, akiknek ez előnyösebb lehet, alapesetben nincs rá szükség, hogy teljesen kiiktassuk ezt a...
# táplálkozás
Az ebéd utáni édességvágy nem véletlen és nem akaratgyengeség. A vércukorszint, az agy jutalmazó rendszere és az étkezés is szerepet játszik benne.
Ez a szerteágazó kórkép változatos tünetekkel hívhatja fel magára a figyelmet. Érdemes megismerni ezeket a jelenségeket, hogy gyanú esetén időben orvoshoz fordulhassunk.
Az agy már fiatalon öregedni kezd, mégis lehet 80 felett is éles. Egy neurológus szerint két szokás dönt arról, meddig maradsz szellemileg friss.
Nem az alkohol, nem a cigaretta, és nem is az éjszakázás. Egy mindennapos alapanyag áll az idő előtti öregedés mögött, amely boldoggá tesz, mégis alattomosan rombolja a...
Az, hogy mit eszünk nap mint nap, nemcsak a közérzetünkre, hanem a bélrendszerünk állapotára is hatással van. Egyes ételek csendben rombolják a bélflóra egyensúlyát.
Ki mondta, hogy a fogyókúra és az irodai munka nem fér össze? Ezekkel az egyszerű tippekkel könnyen tarthatod a diétát a munkahelyeden is.
Az édesség sokak szemében tiltólistás élvezet, pedig nem feltétlenül kell annak lennie. Nem az a kérdés, eszünk-e édességet, hanem az, mikor és hogyan. Ha jó időzítéssel...
Ebéd után pár perccel már a csoki jut eszedbe, pedig jóllaktál? Ez nem véletlen szokás, hanem a tested üzenete – és sokat elárul arról, mit és mikor eszel.
A cukor mindenütt jelen van. Nemcsak a csokoládéban és az édességekben bújik meg, hanem olyan elsőre ártatlannak tűnő élelmiszerekben is, mint a kenyér vagy a kész szószok...
Előfizetés
Fizessen elő magazinunkra!
