A cukor mindenütt jelen van. Nemcsak a csokoládéban és az édességekben bújik meg, hanem olyan elsőre ártatlannak tűnő élelmiszerekben is, mint a kenyér vagy a kész szószok...
# táplálkozás
Végre eldőlt, melyik étrend az egészségesebb. Egy ikerkísérletben két hónapon át követték, hogyan változik a test a vegán étrend hatására a mindenevő táplálkozáshoz képest.
Sokan azt hisszük, hogy az öregedés egy szép lassú, fokozatos folyamat. Egyes életkorokban azonban felgyorsul az idő, ami az emberi testen is nyomot hagy!
Sokan imádják a sajtot, és legszívesebben naponta esznek belőle – kenyéren, salátában vagy pizzán. De mi történik a testeddel, ha minden nap sajtot fogyasztasz?
Az ADHD az egyik leggyakoribb veleszületett krónikus idegrendszeri rendellenesség. Táplálkozással részben enyhítetőek bizonyos tünetek.
Friss kutatás szerint az időseknek különösen fontos a tojásfogyasztás. Megmutatjuk, mennyi az ideális mennyiség, és mire kell figyelni.
A tudatos táplálkozás világában egyre többen próbálnak egészségesen étkezni – de mi van akkor, ha amit egészségesnek hiszünk, valójában nem is az? Sok olyan étel létezik...
Bizonyos ételek elősegítik a bőr és a szervezet öregedését: egy gyors snack vagy egy tasakos kész vacsora praktikusnak tűnhet, de egy új tanulmány figyelmeztet, hogy a...
A szénhidrátok nem a legjobb hírnévnek örvendenek, pedig gyümölcs, zöldség és teljes kiőrlésű gabona formájában kifejezetten egészségesek.
Sokaknak okoznak problémát az emésztési zavarok – romlik tőle a közérzeted, és a szervezetednek sem tesz jót. Az erjesztett tejtermékek segíthetnek beindítani az emésztést.
