Kétféle ember létezik: az egyik amint hazaér, bekapcsolja a tévét, zenét, bármit, csak hogy valami szóljon, retteg a csendtől, nyomasztja, rosszul érzi magát. A másik éppen a csendtől töltődik fel, nyugszik meg. „Sokan úgy vélik, hogy aki szereti a csendet, az szomorú, magányos, befelé forduló, nem szereti az embereket. Pedig a valóságban inkább bölcs, hiszen tudja, mire van szüksége a szervezetének. A némaság segít meghallani a saját gondolatainkat – persze sokan éppen ettől félnek –, értelmezni a megérzéseinket, lecsendesíteni az elménket, feltölteni energiával a testünket. Nem véletlen, hogy a testünk gyakran próbál üzenni az elménknek, hogy kicsit lassítsunk, álljunk meg, csendesedjünk el. Éppen ezért ne féljünk a csendtől, inkább hagyjuk, hogy végezze a dolgát” – mondta Makai Gábor klinikai szakpszichológus.
Folytatás a Meglepetés magazinban!
