Ilyenkor vízszintes helyzetben, a nem tökéletesen működő gyomorszáji záróizom visszaengedi a felfelé szivárgó gyomorsavat, amely hosszú időn át irritálja a nyelőcsövet és a torkot. Nappal viszont a gravitáció a helyén tartja a gyomortartalmat, így a kellemetlenségek enyhülnek, ezért nem feltűnő a betegség.
Reggel azonban a következő kellemetlen tünetekkel számolhat a refluxban szenvedő:
- Savanyú vagy keserű, esetleg kellemetlenül fémes szájíz, amelyet fogmosással is nehéz eltüntetni – ez a felfelé áramló sav és epe jelzése. A reggeli szájszag is sokkal erősebbé, zavaróbbá válhat.
- Rekedtség, torokkaparás: a felfelé szálló savas gőzök és mikrocseppek marják a hangszálakat, és gyulladást idéznek elő ezen a területen.
- Csillapíthatatlan reggeli köhögés: a légutakba jutó savcseppek irritálják a hörgőket, így jön létre a köhögőroham.
- Fájdalom nyeléskor: olyan érzés, mintha a torkunkban gombóc lenne, és a reggeli, a víz megakad rajta.
- Égető érzés a szegycsontnál: a nyakig, az állkapocsig is kisugárzó fájdalom néha kifejezetten ijesztő tünet.
Az éjszakai relfux alattomosabb, mint a nappali
A csendes reflux lassabb, alattomosabb folyamat, mint a nyilvánvaló tüneteket adó. Az alvás minőségét is rontja, nyugtalanná teszi, mikroébredésekkel tarkítja a pihenést, így a fenti tünetek mellett a reggeli kimerültség, a napközbeni fáradtság, ingerlékenység, koncentrációs nehézség is árulkodhat róla.
Gyakran kéz a kézben jár a súlyosan károsító alvási apnoéval, ilyenkor komplex kivizsgálásra is szükség lehet. A heteken át fennálló tüneteket nem érdemes elhanyagolni, mert a kezeletlen reflux évek alatt a nyelőcső nyálkahártyájának kóros elváltozásához vezethet, amely a nyelőcsődaganat kockázatát is növeli.
(Forrás: Adobe Stock)
A túlsúly, a dohányzás, de a késő esti vacsora, sőt még a jobb oldalon alvás is súlyosbíthatja a tüneteket, míg néhány egyszerű változtatás enyhíthet rajtuk.
- Érdemes korán, lefekvés előtt legalább 3-4 órával vacsorázni, így a gyomor még alvás előtt kiürülhet.
- Ilyenkor lehetőleg ne fogyasszunk csokoládét, mentát, citrusféléket, paradicsomos és fűszeres ételeket, valamint alkoholt, mivel ezek lazítják a gyomorszáj záróizmát.
- A gravitációt kihasználva érdemes az ágy fejvégi részét 10-15 centiméterrel megemelni.
- Ha a házi gyógymódok nem hoznak enyhülést, forduljunk orvoshoz, mert a kezeletlen reflux veszélyes is lehet.
Még többet olvasnál az egészségről? Ez is érdekelhet!
Fotó: Adobe Stock
