Lélek

Töltődjünk fel energiával!

A sötét, borongós idő gondoskodik arról, hogy a hangulatunk és az energiaszintünk is lecsökkenjen. Ne hagyjuk magunkat! Itt az ideje, hogy kibújjunk a kuckónkból, és új erőre kapjunk.
bata kata energia energiaszint illóolajok levegő mantrák masszázs mozgás relaxáció séta tánc vitamin zene

Sétáljunk!
Csak elindulnunk nehéz, utána már élvezni fogjuk minden pillanatát. Öltözzünk fel kényelmes, de meleg ruhába, és sétáljunk egyet a legközelebbi erdőbe vagy akár a városba, attól függően, hogy milyen a hangulatunk. Ha az erdőt választjuk, akkor nemcsak az energiaszintünk növekszik, de a gondolatainkban is rendet tudunk tenni. Már az is csodálatos, ha mindennap ebédszünetben sétálunk 10 percet.

Folytatás a Meglepetés magazinban!

Akciós előfizetések ajánlatunk

Balázs Klári címlapfotózás

Gidamentés

Szofi a gólya

Csomagolásmentes üzlet

Iain Lindsay Britt nagykövet üzenete