Nemcsak a mozgás, hanem az étkezés is kulcsszerepet játszik abban, hogy az agyad sokáig fiatal maradjon. Próbáld ki te is az új, zöld-mediterrán étrendet!
# dió
A dió az ősz egyik legértékesebb termése, egy baj van csak vele, pár hónap alatt megavasodik, ha nem használod fel. Segítünk, hogy ez idén másképp legyen.
Édes és sós fogások finom kísérője vagy épp alapanyaga, de nem csak emiatt szeretjük a diót. Ha ügyesen alkalmazzuk, a bőrünk és a hajunk is meghálálja. A gyulladt pattanások...
A dió és a mandula igazi kincs a kamrában. Bár csak akkor, ha helyesen tároljuk! Sokan tapasztalják, hogy a gondosan eltett magok pár hónap alatt megavasodnak.
A diófa metszése nyár végén és ősszel a legeredményesebb. Mutatjuk, hogyan kerüld el a hibákat, és érj el bőséges, egészséges termést!
Fogyás és közben nassolás? Ez túl jól hangzik, hogy igaz legyen, pedig lehetséges! A diófélék tele vannak egészséges zsírokkal, rostokkal és fehérjével, amelyek támogatják a...
A fogyókúrás ételek segítenek a zsírégetésben, megfelelő étrenddel pedig felpörgetheted az anyagcserédet és tökéletes bikinialakot villanthatsz nyáron. Segítünk, hogy mi...
A múlt év ünnepeire jól bevásároltunk dióból, mogyoróból. Ne várjuk meg, amíg megavasodnak, használjuk fel őket finom süteményekben.
Ha gyerekek is esznek belőle, mindig rumaromát használjunk ezekhez a gazdag, krémes édességekhez. A rum és a dió hagyományos párosítás, mindig bejön.
Ha hirtelen ránk tör az éhség két étkezés között, jobb elkerülni a cukros nyalánkságokat, a sütit, a csokit vagy chipset – ezt mindenki tudja. Na de akkor mit együnk olyankor...
