Idős korban a megfelelő étrend sokat segíthet a szellemi hanyatlás megelőzésében. Mutatjuk, mit érdemes enni 60 év felett, hogy sokáig megőrizd agyad épségét!
# étvágytalanság
A legtöbb gyerek átesik egy olyan korszakon, amikor csak egy vagy kétféle ételt eszik meg. Agggodalomra azonban semmi ok, mindez természetes része a gyerek fejlődésének.
Néhány évtizede szinte csak sóval, borssal, paprikával fűszereztünk, még a régi magyar konyha remek füveiről, a rozmaringról, a majoránnáról és a kakukkfűről is csaknem...
Ahhoz, hogy a stresszt sikeresen tudjuk kezelni, nem kell jógamesternek lennünk, vagy ismernünk az ősi indiai gyógyító módszereket vagy a buddhista filozófiát. Elég, ha csak...
