Nagyon egyszerűen a napi menüm. Tojás, tejtermékek, zöldség, gyümölcs, ha kenyér, akkor teljes kiőrlésű. Igen ritkán hús, leginkább csirke, hal. Persze jogos a kérdés, akkor...
# hízás
Ezzel a módszerrel sikerült 14 kg-t lefogynom. A barátnőm ebben is követte a példámat, így ő is megszabadult 5 kg-tól. Ez idő alatt észrevétlenül az életünk része lett a napi...
A Konyhafőnök legszigorúbb zsűritagját három hónap kényszerpihenőre küldte egy év eleji térdműtét, de már újra elkezdett sportolni.
A Gasztroangyal nagyon odafigyel a táplálkozására és tulajdonképpen nincs is nehéz dolga, mert mindig aszerint állítja össze a napi menüt, hogy mit szedett a saját kertjében...
Az elhízás az élet rendje 50 év fölött? Ha ön is küzd a hasi zsírral, erről mindenképpen tudnia kell
A változókor beköszöntével sokszor még azok is súlygyarapodást tapasztalnak, akiknek korábban sosem kellett fogyókúrázniuk. Ám ilyenkor sem lehetetlen megőrizni a normál...
Aki fogyni szeretne, a legtöbbször elkezdi nyomon követni, mennyi energiát fogyaszt el egy nap alatt. Ezt ma már nemcsak papíralapú kalóriatáblázatok, hanem applikációk is...
Hatvan felett is lehetünk fiatalos formában, nézhetünk ki úgy, mint egy ötvenes. Erre az élő példa Ábrahám Edit, aki arra is vállalkozott, hogy megmutatja, milyen csodás...
A színésznek soha nem lehetett oka panaszra, de most igazán jól érzi magát a bőrében.
Tudod, mi az orvosi rendelőben a legtöbbet ismételt mondat? „Egy kicsit le kellene fogyni!” És tudod, mi erre a leggyakoribb válasz? „Tudom!” Ennek ellenére a magyar lakosság...
A levesek jótékony hatásairól már a népi gyógyászat is tudott: húslevest főzünk, ha betegek vagyunk vagy ha felmelegednénk a téli hidegben. A leveseknek azonban a...
