Amikor a rendszeres sport szóba kerül, sokan azért legyintenek, mert távol áll tőlük a pörgős aerobikórák, a jógastúdiók vagy az edzőtermek világa. Pedig a testmozgás nem...
# testmozgás
Selim Bayraktar majdnem 50 évesen felismerhetetlen. Hosszú, ősz hajjal, sportos külsővel hódít a nők körében, ráadásul ma is aktív a sorozatok világában.
Az ember régóta keresi az örök élet titkát. Kutatások szerint már napi 5 perc ebből a tevékenységből csökkentheti a korai halálozás kockázatát. Kezd el már ma!
Szeretnéd erősíteni a hasizmaidat, javítani a testtartásodon és karcsúsítani a derekad anélkül, hogy órákat töltenél az edzőteremben? Csak napi egy perc edzésre és egy székre...
Kevesen gondolnánk, hogy bizonyos egészségügyi panaszok, akár a gyakori torokgyulladás, gyomorégés, székrekedés vagy az álmatlanság is összefügghet a gerincoszlopunk...
Sajnos a hasizmokat gyakran zsírréteg fedi el, de ne aggódj, könnyedén szabadulhatsz a hasi zsírpárnáktól, miközben az izmaid is erősödnek.
Az omega-3, D-vitamin és a testmozgás kombinációja fontos a biológiai öregedés lassításában, hiszen javítja életminőségedet és meghosszabbítja aktív éveidet.
Nap mint nap derűs mosollyal az arcán köszönti a nézőket Barta Sylvia. A TV2 időjósa betegsége után tavaly újjászületett, és elárulta: azóta minden egyes napot csodaként él...
A boldogság, a jól-lét és nem a jólét nem csak egyszerűen megtörténik velünk. Tudatosan tehetünk azért, hogy életünknek értelme, tartalma legyen.
Testileg, lelkileg és szellemileg is sokat változott az elmúlt években. Amikor először találkoztam Peller Mariann-nal, gátlásos egyetemista volt, most egy sokkal...
Előfizetés
Fizessen elő magazinunkra!
