A mandala elkészítése különleges figyelmet, elmélyülést igényel, ezért hasonló hatással van ránk, mint a meditálás. Csak az ismétlődő motívumokra koncentrálunk, így nem tudunk a problémáinkon kattogni, ezzel lehetőséget adva lelkünknek és elménknek a pihenésre, feltöltődésre. Emellett sikerélményt is ad, mivel ugyan pepecselős, de ha nem valami ultra bonyolult képet szeretnénk alkotni, akkor könnyen megbirkózunk vele.
Folytatás a Meglepetés magazinban!
