A finomságokról a diéta idején sem feltétlenül kell lemondanunk. Ez a három étkezés 40 dkg zöldséget tartalmaz, miközben reggelire 20 g, ebédre kevesebb mint 50 g, vacsorára...
Kezdődik a sütőtökszezon és ennek nem csak a gyomrunk, hanem az immunrendszerünk is örülhet! Ugyanis amellett, hogy finom, tele van rosttal és vitaminokkal.
Ezek a ropogós bundáskenyér rudacskák az airfryerből tökéletes választás, ha valami különleges finomságra vágysz reggelire.
A rántott húst nem lehet megunni, kísérletezni az alaprecept variálásával viszont szabad. Négy receptet is hoztunk, amik közül könnyen lehet, hogy kikerül a család új...
Valljuk be, néha nekünk is jólesik egy gyros. Ha otthon készítjük, olcsóbb és egészségesebb is és az unokák is rajongani fognak érte.
Ezt a nevetségesen elnevezett ételt a nagyanyáink még a disznókkal etették, mert nem tudták, mire használják. Manapság a sznobok kapkodnak érte, és tízezreket fizethetnek...
Egy csipetnyi Görögország az airfryeredből: tökéletes biftekit vagyis görög fasírtot készíthetsz otthon mindössze 25 perc alatt.
A sült csirke amúgy is nagy kedvencünk, pláne az, ha még töltve is van. Egy jó töltött húsnál a töltelék talán még fontosabb is, mint a hús, figyeljünk rá oda.
Ha először vagy koleszos, vagy most költöztél egy kis albérletbe, biztos, hogy gondot okoz a sütés-főzés. A zacskós levesen túl is van étel!
Az egyre hűvösebb estéken jólesik egy meleg leves. Pláne, ha tartalmasabb, és azzal sem kell bajlódni, hogy másodikféle kerüljön az asztalra, mert önmagában is jóllakat.
