Zsírsavai jó hatással vannak a szív- és az érrendszer egészségére, rosttartalma csökkenti az éhségérzetet és javítja a bélműködést.
# lenmag
Keverhetjük salátába, joghurtba, műzlibe is akár, a lényeg az, hogy fogyasszunk belőle minél többet!
Amilyen kicsik, olyan hatásosak, akár nassolgatjuk, vagy sütés-főzéshez használjuk fel őket. Azontúl, hogy finomak, betegségek ellen is bevethető, különleges anyagokat...
